Tägliche Yoga-Klassen und
Pilates-Klassen

Yogaglates in der YOGABOUTIQUE

Erlebe die perfekte Verbindung aus Yoga und Pilates in unseren Yogaglates-Klassen. In diesem dynamischen Format kombinieren wir das kraftvolle Core-Training aus dem Pilates mit der fließenden Bewegungsqualität des Yoga. Du wirst spüren, wie die Übungen nahtlos ineinander übergehen und deinen Körper sowohl kräftigen als auch dehnen. Der Fokus liegt auf kontrollierten, präzisen Bewegungen und Kraftaufbau die deine Stabilität, Flexibilität und Ausdauer steigern. Yogaglates ist ideal für alle, die ein harmonisches Workout suchen, das Körper und Geist in Einklang bringt – mit einer Extraportion Flow!

Pilates in der YOGABOUTIQUE

Unser Pilates-Kurs in der YOGABOUTIQUE ist ein ganzheitliches Workout, das deinen gesamten Körper stärkt und gezielt den Beckenboden kräftigt. Mit Hilfe von Kleingeräten wie Hanteln, Bällen und Bändern variieren wir die Übungen, um deine Muskulatur noch effektiver zu aktivieren und zu formen. Das Training konzentriert sich auf die Tiefenmuskulatur, Stabilität und Körperhaltung, während du gleichzeitig deine Flexibilität und Koordination verbesserst. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir mit viel Freude und Energie – ein Kurs, der nicht nur Kraft schenkt, sondern auch richtig Spaß macht!

Vinyasa Basic Level in der YOGABOUTIQUE

Tauche ein in unsere Vinyasa Basic Level Klasse, in der fließende Bewegungen und bewusste Atmung im Einklang stehen. In diesem Kurs führen wir dich durch sanfte, kraftvolle Flows, die ideal für Einsteiger oder alle sind, die ihre Grundlagen vertiefen möchten. Du wirst deinen Körper aufbauen, Muskeln kräftigen und dabei deine Energie zum Fließen bringen. Begleitet von inspirierender Musik schaffst du eine Verbindung zwischen Körper und Geist, die dir Ruhe und Gelassenheit schenkt. Genieße jede Bewegung und finde deine Balance und Freude am Yoga in dieser Klasse!

Vinyasa Next Level in der YOGABOUTIQUE

In unserer Vinyasa Next Level Klasse gehen wir einen Schritt weiter und erweitern deine Yoga-Praxis mit herausfordernden Asanas wie Kopfständen, anderen Inversionen und Armbalancen. Hier verbinden wir kraftvolle Flows mit einer spielerischen Herangehensweise, die sowohl Körper als auch Geist stärkt. Der Fokus liegt auf Technik, Balance und Konzentration, während wir uns mit Freude und Spaß neuen Herausforderungen stellen. Diese Klasse ist ideal für erfahrene Yogis, die ihre Grenzen erkunden möchten, sowie für alle, die bereit sind, sich weiterzuentwickeln. Wir freuen uns immer über neue Gesichter, die bereit sind, ihre Yogareise mit uns zu teilen!

Yin Yoga in der YOGABOUTIQUE

In unseren Yin Yoga Klassen tauchst du in eine ruhige und meditative Praxis ein, bei der die Asanas für mehrere Minuten gehalten werden, um tief in das Bindegewebe, die Faszien und Gelenke vorzudringen. Yin Yoga fördert nicht nur die Flexibilität, sondern wirkt auch beruhigend auf das Nervensystem und unterstützt den Energiefluss im Körper. Diese sanfte Praxis ermöglicht dir, loszulassen, Verspannungen zu lösen und tief in die Entspannung einzutauchen. Perfekt, um Körper und Geist in Harmonie zu bringen und inneren Frieden zu finden – ein wahres Geschenk für deine Regeneration nach einem langen Arbeitstag.

Hot Pilates in der YOGABOUTIQUE

Erlebe die Kraft und den Spaß von Hot Pilates, einem intensiven Ganzkörper-Workout, das in einem auf etwa 31 Grad Celsius erhitzten Raum stattfindet. Diese Kombination aus modernem Pilates und erhöhter Raumtemperatur hilft dir, deine Muskulatur effizient zu stärken, deinen Körper zu straffen und gleichzeitig die Flexibilität zu steigern.

In dieser Klasse konzentrieren wir uns auf kontrollierte Bewegungen, die deine Körpermitte – den sogenannten „Core“ – kräftigen. Die Wärme fördert dabei die Durchblutung, beschleunigt den Kalorienverbrauch und unterstützt die Entgiftung deines Körpers durch vermehrtes Schwitzen.