Für Anfänger und Fortgeschrittene
Workshops
mit Carina
In diesem 90-minütigen Workshop erwarten dich funktionelle Übungen für den ganzen Körper – mit einem klaren Fokus: Kraft aus deiner Mitte.
Du lernst, wie du mit gezieltem Training von tiefer Bauchmuskulatur und Beckenboden mehr Stabilität, Kontrolle und Körperbewusstsein entwickelst.
Was dich erwartet:
Der Workshop eignet sich für alle, die ihr Training vertiefen oder bewusster gestalten möchten.
Ich freue mich auf Dich,
Deine Carina
Datum
Sonntag, 25.05. 09.30-11:00
Kosten: 35,- €
TrainerInnen
Carina Hilmer
Kontakt
Für Fragen stehen wir Dir jederzeit auch telefonisch zur Verfügung.
die Yogaboutique
0676/ 5217156
mit Vasiliki
Donnerstag, 29. Mai 2025 | 09:30–11:00 Uhr
Bereit, deine Yogapraxis auf das nächste Level zu bringen?
Dann sei dabei bei diesem 90-minütigen Workshop, in dem wir gemeinsam die Grundlagen und Techniken für den Crow Pose (Bakasana), den Tripod Headstand (Sirsasana II) und den klassischen Kopfstand (Sirsasana) erkunden.
Egal, ob du gerade erst beginnst, abzuheben, oder deine Skills vertiefen möchtest – dieser Workshop gibt dir die Tools, das Selbstvertrauen und das Verständnis, um diese kraftvollen Haltungen sicher und mit Leichtigkeit zu üben.
Wir gehen Schritt für Schritt vor, machen kraftaufbauende Übungen und schaffen einen spielerischen Raum zum Üben, Ausprobieren und Fliegen!
Das erwartet dich:
✨ Aufwärmen mit Fokus auf Core- und Schulterkraft
✨ Schritt-für-Schritt-Anleitungen in jede Haltung
✨ Spaßige Drills für Kraft und Stabilität
✨ Zeit zum Erkunden, Fragen stellen und Spielen
Der Workshop ist für alle Levels geeignet – egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener in Umkehrhaltungen.
📅 Datum: 29. Mai 2025 Der Workshop findet auf englisch statt.
🕤 Uhrzeit: 9:30 Uhr
💶 Beitrag: Early Bird 30 € bis 20.05.2025, danach 36 €
Komm vorbei – bereit zum Schwitzen, Lächeln und vielleicht, dich selbst zu überraschen!
Datum
Donnerstag (Feiertag), 29.05. 09.30-11:00
Kosten: Early Birds 30,-€ danach 36,- € regulär
TrainerInnen
Vasiliki
Kontakt
Für Fragen stehen wir Dir jederzeit auch telefonisch zur Verfügung.
Vasiliki
https://www.yujyogalab.com/