Yoga meets Physio - Fokus Wirbelsäule

mit Julia - erfahrene Physiotherapeutin & Yogalehrerin

Nach dem großartigen ersten Workshop geht unsere Reihe Physio meets Yoga in die nächste Runde! 🎉

📅 Samstag, 5. April

⏰ 09:00 – 10:30 Uhr

📍 YOGABOUTIQUE

👩‍⚕️ Mit Julia – Physiotherapeutin & Yogalehrerin

In diesem Workshop widmen wir uns gezielt der Wirbelsäule – der zentralen Achse unseres Körpers. Du lernst, wie du sie mit gezielten Yoga- und Physiotherapie-Übungen kräftigst, mobilisierst und Verspannungen löst. Perfekt für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen! 🧘‍♀️💆‍♂️

Sichere dir jetzt deinen Platz! 💙

• Anatomie leicht gemacht: Verstehe, wie dein Körper funktioniert und welche Strukturen für Beweglichkeit und Stabilität sorgen.
• Perfekte Ausrichtung: Lerne, deine Yoga-Positionen so anzupassen, dass sie deinem Körper guttun und Belastungen vermeiden.
• Gezielte Aktivierung: Entdecke, wie du mit der richtigen Muskelansprache Verspannungen lösen und Verletzungen vorbeugen kannst.

Julia bringt mit ihrer Expertise aus Physiotherapie und Yoga nicht nur wertvolles Wissen mit, sondern auch eine gute Portion Leichtigkeit und Freude in den Workshop. Egal ob Anfängerin oder erfahrener Yogi*ni – du bist herzlich willkommen!

Melde dich jetzt an und tu dir und deinem Körper etwas Gutes!